ПРАКТИКУМ трансляция из Ришикеша, утром 26-го пуджа предкам в особый период Питри Пакша

Подготовка к менопаузе

Сила Женщины в менопаузе в переходе от внешней силы к внутренней. Испокон веков людей вели Женщины- Жрицы. Женщина выбирает себя, разделяет свое и чужое, обретает авторитет и уважение, не конкурирует с молодостью, она наслаждается собой, выбирая жизнь из полноты, а не одиночества.

ВЕДЕТ ИЛОНА АЛЕКСЕЕВА

Записаться на практикум

27 сентября 2026,
18:00−22:30

Трансляция
в ZOOM

Стоимость участия — 30 €

ПРАКТИКУМ трансляция из Ришикеша, утром 26-го пуджа предкам в особый период Питри Пакша

Подготовка к менопаузе

Сила Женщины в менопаузе в переходе от внешней силы к внутренней. Испокон веков людей вели Женщины- Жрицы. Женщина выбирает себя, разделяет свое и чужое, обретает авторитет и уважение, не конкурирует с молодостью, она наслаждается собой, выбирая жизнь из полноты, а не одиночества.

ВЕДЕТ ИЛОНА АЛЕКСЕЕВА

Записаться на практикум

27 сентября 2026,
18:00−22:30

Трансляция
в ZOOM

Стоимость участия — 30 €

О программе

Менопауза — это не только физиологический этап, но и важный внутренний переход. В этот период особенно важно понимать сигналы своего тела, пересматривать привычки, поддерживать гормональное здоровье, нервную систему и внутреннее состояние.

На практикуме мы рассмотрим ключевые темы, связанные с подготовкой к менопаузе, и поговорим о том, как проживать этот этап не через страх или сопротивление, а через осознанность, заботу о себе и внутреннюю зрелость. В программе — информация, рекомендации, упражнения, телесные практики и ответы на вопросы.

Для кого эта программа

Программа подойдёт женщинам:

40+;
в период пременопаузы;
при первых симптомах гормональных изменений;
тем, кто хочет заранее подготовиться к менопаузе;
тем, кто хочет лучше понимать свое тело и поддержать себя в этот период.

В программе практикума

Физическая активность и нагрузка

Какое движение особенно важно в этот период, какие нагрузки поддерживают тело, а какие требуют более внимательного подхода.
Гормональная активность и здоровье желез

Гормональные изменения в период менопаузы, поддержка организма, внимание к состоянию желез и разговор о менопаузальной гормональной терапии.
Питание в менопаузе

Какие принципы питания помогают поддерживать самочувствие, энергию, вес и общее состояние организма.
Сон и нервная система

Как улучшить качество сна, снизить внутреннее напряжение и бережно поддержать нервную систему в период перестройки.
Давление, липиды и вес

На какие показатели стоит обращать внимание в этот период и как поддерживать здоровье через образ жизни и регулярное внимание к себе.

Практикум включает рекомендации, упражнения, телесные практики, разборы и ответы на вопросы участников.

Ведущая практикума

Илона Алексеева

Руководитель Школы Имиджа Imageschool

Автор и преподаватель методик развития способностей человека, энергетической терапии и образного мышления; тренер цигуна и энергоинформационных практик. Изучает духовные практики и развивающие системы более 30 лет, столько же преподает и консультирует. Принимает участие в международных конференциях по имидж медицине, психологии, развитию способностей и талантов человека. Преподает цигун, образное мышление и проводит развивающие тренинги, марафоны, глубокие практики и поездки в сакральные места нашей планеты Земля.
О развивающих и углубленных программах вы можете узнать на странице О Школе.

Менопауза — это не конец прежней силы, а переход к новой опоре

Этот период можно проживать не через тревогу и потерю, а через ясность, знание и уважение к себе. Когда женщина понимает, что происходит с ее телом, умеет слышать свои потребности и поддерживать себя в повседневной жизни, менопауза становится временем внутренней зрелости, достоинства и новой глубины.

Практикум поможет подойти к этому переходу осознанно и мягко — с вниманием к телу, состоянию и собственной женской природе.

Стоимость участия в практикуме — 30€

Для участия в практикуме заполните, пожалуйста, заявку

Записаться на практикум