Йога-цигун ретрит на Мальдивах

СОЗНАНИЕ ОКЕАНА – РЕАЛЬНОСТЬ КОСМОСА

ПРОВОДЯТ
Цигун Мастер Илона Алексеева
Йога Мастер Светлана Кочай

23 марта -1 апреля 2025 г.

Мальдивский архипелаг,
о. Дигура

477 €

Информация: Практика будет проходить в небольшом, тихом, райском месте- отеле ITHAA DHIGURAH. 10 дней мы практикуем ежедневно по 5 часов цигун и продвинутые информационные практики Золотого генома человека, 3 часа йога – утром, вечером и йога нидра на ночь. Мы встаем в 05.00 и идем на один из самых прекрасных пляжей на Мальдивах, на косу острова Дигура где встречаем рассвет, делаем утренние практики йоги, медитации и джапы богине Лакшми.

Дата: 23 марта - 1 апреля 2025 года

Практику можно совместить с отдыхом не практикующих членов семьи.
Место: Мальдивы, остров Дигура, отель «ITHAA DHIGURAH»

Планируемое место проведения ⭡

Ведущие ретрита

Илона Алексеева

Руководитель Школы Образа Imageschool

Автор и преподаватель методик развития способностей человека, энергетической терапии и образного мышления; тренер цигуна и энерго- информационных практик. Изучаю духовные практики и развивающие системы более 30 лет. Принимаю участие во многих международных конференциях имидж медицине, психологии, развитию способностей и талантов человека. Преподаю цигун, даосские практики и провожу развивающие тренинги, марафоны, глубокие ретриты медитаций, ретриты и поездки в сакральные места. Сертифицированный Член Латвийской ассоциации холистической медицины и натуропатии. О развивающих и углубленных программах вы можете узнать на Главной странице сайта.
Светлана Кочай

Йога Мастер, лайф-коуч, игропрактик

Сертифицированный лайф-коуч, профессиональный игропрактик Светлана Кочай с опытом проведения 150+ трансформационных игр. Игры, которые я провожу, – это мощный и деликатный психологический инструмент самопознания в открытой, доверительной атмосфере. Ведущая 4-х психологических трансформационных игр: «Источники женских сил», «Стань автором своей жизни», «ОКО судьбы» и «Деньги просто деньги». Последние 11 лет практикую несколько направлений йоги, наблюдаю за трансформацией женщин, погружающихся в философию этого энергетического инструмента. Я прошла огромный путь принятия своего тела и многомерной работы через йогу. Подробнее на сайте Светланы.

Ретрит углубленных практик цигуна и образа

1

Предполагает

Намного более глубокую проработку упражнений цигуна, кроме динамических, статических, дыхательных упражнений, практика проводится на информационном уровне трансплантации новых знаний и в новых плазменных и кристаллических энергиях, энергиях Солнца и чистого Ян. В ходе практики на более глубоком уровне, на базе многолетних ретритных практик в монастыре Шаолинь, Гималаях, Сакральном Египте отрабатываются базовые упражнения цигуна и образа. Мы практикуем от подготовительных упражнений ЧЮЦ до Золотого генома человека.
2

Позволяет

Найти новые источники и ресурсы телесного потенциала, энергии, знаний, каналов связей на Земле. Остров Дигураа – это портал на Земле, островной канал сверх энергии, на котором автоматически активируется канал трансцендентальной энергии. Все, кто хоть раз попал в этот рай, непременно возвращаются сюда. Это наши 5е Мальдивы на острове Дигураа.
3

Практики йоги и психоаналитические игры

В течение ретрита мы постараемся найти время для проведения 2-х психоаналитических игр «Источники женских сил».
С помощью игры вы:
– узнаете, какие источники силы скрыты внутри вас;
– ⁠поработаете со своими внутренними запретами и чувствами;
– трансформируете сдерживающие и ограничивающие установки;
– ⁠повысите самоценность и познакомитесь с собой заново.
Стоимость участия в двух играх 100 евро, НЕ входит в цену ретрита.

Йога полезна для укрепления тела и улучшения гибкости, а также способствует снижению стресса и улучшению психического благополучия. Практика йоги помогает достигнуть баланса между физическим и эмоциональным здоровьем.
На ретрите мы будем практиковать:
Виньяса-йога – полная практика, состоящая из разминки, блока поз, выполняемых стоя, блока растяжки на коврике
Восстановительная йога – спокойная практика, без поз в положении стоя, направленная растяжение и расслабление
Хатха-йога – практика с продолжительным удержанием классических поз с акцентом на положении тела и равновесии
Женская йога – виньяса-йога с акцентом на улучшение подвижности суставов и эластичности мышц тела
Инь йога – глубокая растяжка на коврике, с продолжительным удержанием поз
Йога Нидра – медитация с переходом в состояние «йогического сна»
Каждый день будет проводиться утреннее и вечернее занятие. Практики будут подбираться в зависимости от энергии и пожеланий группы.
Стоимость абонемента йога занятий всего ретрита – 77 евро (входит в цену ретрита).

В ретрите практикуем:

Базовые упражнения трех ступеней ЧЮЦ:

Малый и Большой Небесный Круг, Дыхание телом, органами, БАТ, Ян ци дыхание, Большое дерево 1-2-3-4 ЧЮЦ и духовное дерево ведических знаний.

Практики соединения с высшим истинным Я

с духовными мирами, с Учителями, Владыками, Святыми и священными пантеонами Небес.

Плазменная энергия и энергия кристалла.

Практика Световых органов и Нового ДНК.

Чань Цзо и практика центрального канала.

Трансцендентальная энергия. Подробную информацию читать здесь.

Бигу шичи в двух направлениях –

Питание и дыхание через пупок и эмбриональное питание и дыхание.

Изучение звуковых упражнений, мантр, исцеляющих звуков

Мантры связи с высшим миром, некоторые лечебные мантры, мантры связи. Каждое утро мы начитываем мантру Лакшми.

Открытие дополнительных способностей человека

Развитие целительских способностей, систем третьего глаза, внутреннего уха, альтернативного питания, дыхания, второго сердца, др.

Сердечная и Солнечная медитация

Активация Духовного сердца, открытие канала божественной и созидательной энергией, потока энергии – Сознания, Духа в материи

мастерА говорЯТ

«Солнце — живое, оно не только светит и греет, оно порождает энергию Жизни. Эта высокоупорядоченная духовная энергия поддерживает мир в его целостности, нейтрализуя энтропию, хаос, разрушение. Солнечная энергия несёт закодированную светом информацию, которая передаётся живым существам, подобно тому как электромагнитное поле сердца человека передаёт информацию в каждую клетку тела через кровь. И также, как каждая клетка тела живет благодаря информации и энергии жизни, генерируемой сердцем, так и каждое живое существо живет благодаря духовной энергии, излучаемой сердцем Солнца.

Мы можем сознательно получить прямой доступ к духовной энергии Солнца, если соединимся с глубиной нашего сердца, с сиянием его живого Света. Это Свет, просвещающий человека, Святой Дух. Наша трансформация связана со Светом в буквальном смысле этого слова. Это не метафизика, а реальность. Агни Йога говорит об Огненном переустройстве мира, которое даст начало Новой Эпохи. Это огненное крещение — духовное преображение человека, рождение Нового человека, имеющего Новое сердце — духовное. Новое сердце вложено в каждого из нас от рождения. Надо лишь зажечь своё внутреннее духовное Солнце." Г. Менжинская

«Солнцем сердце зажжено.
Солнце — к вечному стремительность.
Солнце — вечное окно
в золотую ослепительность».
(Андрей Белый)

Начало практики

23 марта 2025 года, вечер
Ежедневная практика

5 часов в день – цигун, 3 часа йога
Окончание практики

1 апреля 2025 года

Организация поездки

Участники самостоятельно покупают билеты до Мале. Встреча в Мале 23.03.2025 (спид-бот отходит от Мале на DHIGURA в 11.00 и16.00).

Бронируют гостиницу ITHAA DHIGURA у Илоны, WhatsApp +37129219964. Если все номера в ITHAA DHIGURA заняты, мы найдем номер рядом с отелем или самостоятельно на букинге.

1

Место и время сбора группы

23 марта сбор группы в аэропорту Мале к 11-ти или 16-ти часам. Затем 2 часа активного спидбота и мы на острове. 23 марта вечер – знакомство, практика, йога нидра, 11-го утром – в 05:00 утра стартуем на косу для участия во вутренних практиках.
2

Отель

– отель небольшой, предполагается весь для нашей группы, бронировать можно до 1 ноября.
Занимаемся в холле отеля, на открытом воздухе, в тихом месте.
– Внимание! Если вы хотите остаться на острове индивидуально после ретрита, нужно забронировать отель заранее, как правило, номера после 22-го января будут заняты.
3

Бюджет ретрита

Авиабилеты – уточнить у своих туроператоров.
Спидбот Мале-Дигура-Мале – 120 $ в обе стороны.
Стоимость проживания ВВ ( Bed & breakfast в сутки) – двухместный номер – 100 $,
одноместный – 80 $(цена для нашей группы).
Стоимость ретрита (йога и цигун) – 477 евро.
Стоимость участия в 2-х психоаналитических играх «Источники женских сил» (продолжительностью 5 часов каждая) +100 евро к стоимости ретрита.
Экскурсии – погружения, снорклинг, китовые акулы, акулы-няньки, манты, стингреи (большие скаты) – стоят примерно 150 $ с человека (по желанию группы).
Стоимость ужина – примерно 20 $,
Для нас в ITHAA стоимость завтрак + ужин 15 $, завтрак+ обед+ ужин 30 $.
Интернет-карточка – 30 $ (приобретается в аэропорту).
Йога – абонемент на участие во всех йога-практиках – 77 евро, включен в цену ретрита. Можно взять свои кирпичи и ремни для йоги.

Итак, бюджет 10-ти дневного ретрита на Мальдивах, в раю, в осознанной практике:
Перелет – 700 $.
Проживание – 500 $ ( в двухместном номере).
Интернет для тех, кто работает – 30 $.
Завтрак и ужин – 150 $.
Ретрит Золотой геном человека и ежедневная йога – 500 долларов ( перевела евро в $)
Спид-бот – 120 $.
ИТОГО – 2000 $ за 10 дней на Мальдивах в практике.
4

Виза

Гражданам России для посещения Мальдивских островов с целью туризма на срок до 90 дней, иностранным гражданам (включая страны ЕС) на срок до 30 дней – виза не требуется. Паспорт должен действовать не менее одного месяца со дня въезда в страну и иметь подпись владельца.
5

Действующий загранпаспорт!

При подготовке к ретриту – обязательно проверьте срок действия вашего загранпаспорта! Он должен иметь срок окончания не менее, чем за 6 месяцев до отлёта! Иначе регистрация на уже купленный билет не пройдет. Будьте внимательны!

ОФЕРТА на РЕТРИТ

Ретрит проводят Илона Алексеева и Светлана Кочай.

Стоимость ретритного участия – € 477

Проживание, питание, транспорт оплачиваются отдельно.

Возможно проведение индивидуальных консультаций с Илоной

Для участия в ретрите заполните, пожалуйста, заявку

Заполнить заявку

Что берем с собой?

Легкая солнцезащитная одежда

Длинная туника, парео, шорты

Шляпа

Обычная пляжная шляпа

Крем для загара

С подходящим для вашей кожи SPF-фильтром

Принадлежности для снорклинга

Если есть – берите их с собой обязательно

Красивое платье

Платье и парео очень будет кстати для фотосессий

Купальники

Берите с собой несколько купальников!

Техника для съемки под водой

Очень пригодится аппаратура для подводной съемки

Для йоги

Если есть желание - возьмите свои коврик, кирпич и ремень для растяжки

Замечательное настроение!!!

Это наша самая главная рекомендация для ретрита!

Всем красоты, всем Мальдив, всем хороших практик.

С чем соглашаются участники

РЕТРИТОВ И ПОЕЗДОК ПО САКРАЛЬНЫМ МЕСТАМ ШКОЛЫ ОБРАЗА

Практикующие участники

участниками ретрита могут быть практикующие йогу, медитацию, различные практики, нацеленные на саморазвитие человека.
Вегетарианское питание

во время ретрита мы придерживаемся вегетарианского питания. В кухне нашего отеля прекрасный тунец, приготовленный в кокосе, поэтому мы не отказываем себе в этом чудесном блюде.
Единое расписание

расписание, составленное ведущими, едино для всех;
*если участнику ретрита необходима корректировка в расписании, то этот вопрос обсуждается персонально с Илоной.
Уважение к тишине

приветствуется молчание, погружение во внутренние процессы, ведение дневника, записей снов, инсайтов (за исключением совместных практик, трапез, празднований дней рождения и др). У нас не всегда получается быть тихими, мы находимся в такой любви и радости, обожании природы и дружелюбии, что часто болтаем без умолку и смеемся на весь остров....
Индивидуальное творчество

в ретрите приветствуется индивидуальное творчество (рисование, пение, танец и пр.) Просим брать с собой музыкальные инструменты, игры, полудрагоценные камни, метафорические и др. предметы, с которыми вы сможете сделать индивидуальные и групповые занятия.
Натуральные компоненты

в приоритете натуральные масла и крема, приготовленные практиками. Во время ретрита мы не используем парфюм и другие активные ароматизаторы, заменяя их аромамаслами, благовониями, ароматами природы.
Делимся способностями

участники ретрита с радостью делятся своими способностями в группе - для медиков, массажистов, гомеопатов, имидж терапевтов, астрологов, нумерологов, васту специалистов, ароматерапевтов и других специалистов холистического развития человека;
*если вы являетесь сертифицированным терапевтом холистического направления - просьба, сказать об этом Илоне.
Табу на мат и грубости

запрещено использование мата, грубых слов и пошлостей.
Табу на алкоголь

мы вкушаем только ритуальный алкоголь.
Табу на любое курение

курение в ретрите запрещено.
Отношение к татуировкам

если у участника ретрита есть татуировки негативного и разрушающего образа или пирсинг, любое другое вмешательство в тело - перед регистрацией в ретрит скажите об этом Илоне.
Состояние здоровья

если у вас есть хронические, аутоиммунные и другие заболевания, дисбалансы телесного, энергетического и ментального характера - скажите об этом Илоне.

А вот так все проходило в январе 2023 года!

И вот отзывы о ретрите в январе 2023 года

Алина, Мюнхен, Германия

Цигун статичен, йога – динамична и дает телу необходимую активность. Они идеально дополняют друг друга. На физическом и духовном уровнях.
Мне бы было сложнее физически, если бы я занималась только Цигун. И не так глубоко, если бы только йогой.
Спасибо за эту прекрасную возможность практиковать в таком волшебном месте. Практики были построены очень грамотно. И хотя я не занималась Цигун уже много лет, тело довольно легко вспомнило все и включилось. Благодарю.

Елена, Киев, Украина
#ретритмальдивы #отзыв

Что я получила от этого ретрита на Мальдивах....
Я точно с уверенностю могу сказать что ВЫШЛА НА НОВЫЙ УРОВЕНЬ, новое осознание и принятие настоящего и будущего!!! Я закрыла дверь прошлого и открыла новую дверь в светлое, успешное и счастливое будущее! С любовью и чистым сердцем я иду навстречу новому, настоящему и светлому! Все страхи позади.....Только любовь и счастье впереди! Я искренне от всего сердца благодарю Вас, Илоночка, что даёте нам ключ в новую счастливую жизнь, впускаете в нас веру в себя, любовь к себе!
Этот ретрит был волшебный, я каждой клеточкой своего тела ощутила счастье!
❤❤❤
Благодарю сердечно!